Professionnel de la formation
en Guyane depuis 1984

Se coacher soi même

Se coacher soi même

PUBLIC CONCERNE

Manager, manager coach, cadre, manager de proximité et technicien.

PRE-REQUIS

Aucun

DUREE

3 jours

MODALITES

3 séances de 7 heures de cours

OBJECTIFS DE LA FORMATION

 

  • Exprimer ses qualités et compétences
  • Agir avec flexibilité plus que par contrainte
  • Diminuer sa résistance au changement
  • Mobiliser son énergie de façon constructive
  • S’adapter au contexte en fonction de ses enjeux
  • Résoudre ses hésitations personnelles
  • Maintenir le développement continu de ses compétences

PROGRAMME

 

1. Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir

  • Décoder ses émotions et les canaliser
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive

2. Puiser son énergie là où elle se trouve

  • S’appuyer sur ses motivations intrinsèques
  • Disposer d’une boussole pour guider ses choix et ses actions
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d’avenir

3. Construire pas à pas ses objectifs de manière constructive et créative

  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative
  • Mettre ses ressources au profit de sa réussite
  • Cerner ses limites à ne pas dépasser dans le flot de l’action
  • S’ouvrir à de nouveaux potentiels

4. Se dégager de ses propres freins

  • Déjouer les sentiments d’échecs et les peurs
  • Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d’action

5. Se voir sous un nouveau jour

  • S’ouvrir à plus de clémence envers soi-même
  • S’autoriser à « se rêver » tel(le) que l’on souhaite devenir

6. Se montrer tel que l’on veut être vu

  • Oser des masques plus transparents
  • Eclairer ce que précisément les autres ne voient pas

 

METHODES PEDAGOGIQUES

 

La démarche est active et participative, basée sur l’échange d’expérience entre stagiaires.