Professionnel de la formation
en Guyane depuis 1984

Se coacher soi même pour s’adapter au changement

Se coacher soi même pour s’adapter au changement

PUBLIC CONCERNE

Manager, manager coach, cadre, manager de proximité et technicien.

PRE-REQUIS

Aucun

DUREE

3 jours

MODALITES

3 séances de 7 heures de cours

OBJECTIFS DE LA FORMATION

 

  • Exprimer ses qualités et compétences
  • Agir avec flexibilité plus que par contrainte
  • Diminuer sa résistance au changement
  • Mobiliser son énergie de façon constructive
  • S’adapter au contexte en fonction de ses enjeux
  • Résoudre ses hésitations personnelles
  • Maintenir le développement continu de ses compétences

PROGRAMME

 

1. Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir

  • Décoder ses émotions et les canaliser
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive

2. Puiser son énergie là où elle se trouve

  • S’appuyer sur ses motivations intrinsèques
  • Disposer d’une boussole pour guider ses choix et ses actions
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d’avenir

3. Construire pas à pas ses objectifs de manière constructive et créative

  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative
  • Mettre ses ressources au profit de sa réussite
  • Cerner ses limites à ne pas dépasser dans le flot de l’action
  • S’ouvrir à de nouveaux potentiels

4. Se dégager de ses propres freins

  • Déjouer les sentiments d’échecs et les peurs
  • Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d’action

5. Se voir sous un nouveau jour

  • S’ouvrir à plus de clémence envers soi-même
  • S’autoriser à « se rêver » tel(le) que l’on souhaite devenir

6. Se montrer tel que l’on veut être vu

  • Oser des masques plus transparents
  • Eclairer ce que précisément les autres ne voient pas

 

METHODES PEDAGOGIQUES

 

La démarche est active et participative, basée sur l’échange d’expérience entre stagiaires.

 

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